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Vamos para o Rio?

noticias, viagens
| out 12 2019

Desafio da Cidade Maravilhosa Para quem sempre sonhou em correr o Desafio da Disney e ainda não teve oportunidade, indico em fazer o Desafio […]

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Exercícios para fazer em

noticias, treinamento
| set 28 2019

Cada dia que passa, nos ocupamos com serviços de trabalhos ou serviços domésticos e descuidamos do nosso corpo, são inúmeras desculpas para não fazer atividade […]

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Prova de Salvador 2019

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| set 16 2019

Levamos o grupo para correr em Salvador as distancias de: 5 k – 10 k – 21 k – 42 k Foi minha segunda participação […]

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Viagem no 1º semestre

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| set 09 2019

Calendário de nossos pacotes de viagens principais no 1º semestre Caso tenha interesse, favor deixar um comentário abaixo ou entrar em contato conosco Janeiro – Desafio do […]

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Treino no Elevado

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| set 07 2019

7 de setembro, dia que comemoramos a Independência do Brasil, feriado nacional, mas para a Equipe Tavares, foi dia de treino e que treino! Com […]

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Treino de HIIT (6 min)

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| set 04 2019

Treinamento de fortalecimento utilizando método HIIT ( High Intensity Interval Training), que significa exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, […]

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Treinamento HIIT

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| ago 30 2019

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Meia do Rio 2019

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| ago 19 2019

No ultimo dia 18 de agosto foi realizada 23ª Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, onde estivemos presente em todas as edições, seja para […]