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- | set 30 2020
Vamos começar o mês de outubro com energia renovada com a chegada da primavera, e com a esperança de dias melhores, e na expectativa de […]
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- | maio 08 2020
Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Eu elaborei um treino bem pesado com duração de 24 min total. Serão […]
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- | maio 07 2020
Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Prof. Felipe, elaborou um treino bem pesado com duração de 24 min total. […]
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- | abr 15 2020
Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Prof Felipe, elaborou um treino bem pesado com duração de 14 min total. […]
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- | abr 14 2020
Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus. Profa Mary Lo, elaborou um treino bem pesado com duração de 12 min […]
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- | mar 23 2020
Em um período de Coronavírus onde competições e treinos foram adiados e temos que ficar confinados em nossas casas, e não podemos perder nosso condicionamento […]
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- | fev 28 2020
Cada dia que passa, nos ocupamos com serviços de trabalhos ou serviços domésticos e descuidamos do nosso corpo, são inúmeras desculpas para não fazer atividade […]
- noticias, treinamento
- | set 04 2019
Treinamento de fortalecimento utilizando método HIIT ( High Intensity Interval Training), que significa exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, […]
