Exercícios para fazer em casa modulo 27

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus.

Eu elaborei um treino bem pesado com duração de 24 min total.

Serão 4 ciclos de 10 exercícios de 25 seg cada e intervalo de 15 segundos parado, ao final do ciclo (10 exercícios) intervalo de 15 segundos e repete o mesmo ciclo de novo 3x.

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