- noticias, treinamento
- | nov 22 2019
Nesse dia 20 feriado em São Paulo ( dia da Consciência Negra) teve a corrida do Timão Run, com agora em três distancias: 5 k […]
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- | nov 17 2019
Nesse domingo ( 17/11/19) realizamos um treino longo de 18 km pelas ruas de São Paulo, aberto aos alunos e convidados. Ponto de encontro de […]
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- | nov 02 2019
Para quem corre, é fundamental que faça um bom trabalho de fortalecimento muscular, evitando assim uma futura lesão. Em uma musculação existem dois tipos de […]
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- | set 28 2019
Cada dia que passa, nos ocupamos com serviços de trabalhos ou serviços domésticos e descuidamos do nosso corpo, são inúmeras desculpas para não fazer atividade […]
- noticias, treinamento
- | set 07 2019
7 de setembro, dia que comemoramos a Independência do Brasil, feriado nacional, mas para a Equipe Tavares, foi dia de treino e que treino! Com […]
- noticias, treinamento
- | set 04 2019
Treinamento de fortalecimento utilizando método HIIT ( High Intensity Interval Training), que significa exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, […]
- noticias, treinamento
- | ago 30 2019
Treinamento de fortalecimento utilizando método HIIT ( High Intensity Interval Training), que significa exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, […]
- noticias, treinamento
- | jul 29 2019
Mais uma vez a equipe Tavares marcou presença, nesse grande evento e muitos de nossos alunos abaixaram o tempo pessoal. A partir das 4 h […]
- noticias, treinamento
- | abr 11 2019
Mais uma prova da Yescom realizada, a maratona de SP que completa 25ª edição e por coincidência mesma idade da Equipe Tavares! Parabéns a todos […]
