Exercícios para fazer em casa modulo 41

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus.

A profa Rosa elaborou um treino com duração de 30 min total.

Sera 3 ciclos de 17 exercícios de 15 seg e intervalo de 15 seg.

Vamos começar e fazer o vídeo todo?

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