Exercícios para fazer em casa modulo 33

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus.

Eu elaborei um treino bem pesado com duração de 26 min total.

Serão 10 ciclos de 4 exercícios de 25 seg cada e intervalo de 15 segundos. Vamos começar e fazer o vídeo todo?

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