Exercícios para fazer em casa modulo 29

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus.

Prof Rodolfo, elaborou um treino bem pesado com duração de 24 min total.

Serão 4 ciclos de 8 exercícios de 30 seg cada e intervalo de 15 segundos

Vamos começar e fazer o vídeo todo?

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