Exercícios para fazer em casa modulo 17

Plano de treinamento para se fazer em casa nesse período de Coronavírus.

Prof Felipe, elaborou um treino bem pesado com duração de 14 min total. Serão 2 ciclos de 12 exercícios de 20 seg cada e intervalo de 15 segundos parado, ao final do ciclo (12 exercícios) intervalo de 15 segundos e repete o mesmo ciclo de novo.

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