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Corrida de Paraty
23/03/2011

Com dois ônibus e 84 atletas, fomos para nossa 9ª participação no evento, e na véspera da prova, todos foram para o passeio de Escuna e a noite saímos para um delicioso jantar.
No domingo logo cedo embarcamos para a Cidade de Patrimônio ( local da largada) e com uma temperatura bem agradável e gostoso, às 8:30 hs foi dada a largada.
Eu estava um pouco ansioso e nervoso, sobre meu rendimento, pois meu ultimo evento foi na Disney e até então estava apenas treinando na esteira para manter em forma, para isso contei com meu anjo de guarda ( Adesilde), que correu ao meu lado o tempo todo.
Procurei fazer um ritmo totalmente progressivo e com muita cautela. No km 6, percebi que a minha musculatura estava solta e sem dor no tendão de aquile que me incomoda há 15 anos e decidi forçar e a todo momento a Adesilde me dava um breque com receio de me quebrar e no km 10 decidi forçar ainda mais, pois naquele momento sabia que não quebrava mais, pois começaria os trechos mais difíceis com muita subida e como me desenvolvo bem na subida, foi super tranquilo.
Os meus tempos:
Fechei em 1:45:18 para 18 km:

1 km 00:06:24 06:24 ritmo

2 km 00:06:26 06:26 ritmo

3 km 00:06:22 06:22 ritmo

4 km 00:06:05 06:05 ritmo

5 km 00:05:59 05:59 ritmo

6 km 00:06:01 06:01 ritmo

7 km 00:06:05 06:05 ritmo

8 km 00:05:47 05:47 ritmo

9 km 00:05:47 05:47 ritmo

10 km 00:05:38 05:38 ritmo

11 km 00:05:47 05:47 ritmo

12 km 00:06:14 06:14 ritmo

13 km 00:05:34 05:34 ritmo

14 km 00:05:30 05:30 ritmo

15 km 00:05:37 05:37 ritmo

16 km 00:05:30 05:30 ritmo

17 km 00:05:16 05:16 ritmo

18 km 00:05:01 05:01 ritmo


Parabens aos nossos atletas que pegaram podiuns:
MARIA JOSÉ DA SILVA 3ª colocada na categoria
MARIA FRANCISCA FERREIRA 2ª na categoria


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