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Abertura Corpore
22/03/2010

Por Luis Tavares
Demos início a nossa caminhada para o Penta campeonato do Circuito Corpore , com a participação de um grande numero de atletas da E.C. Tavares, na abertura Corpore , demonstrando a vontade dos próprios atletas de levarmos mais esse título.
O dia amanheceu meio chuvoso, porém uma temperatura muito agradável para se correr.
A partir das 6 hs, começaram a chegar os primeiros atletas em nossa tenda, que em poucos minutos já estava lotada.
Pontualmente às 8 hs , foi dada a largada e em percurso de 10,5 km totalmente plana, nossos atletas desenvolveram normalmente , apesar de estarmos no finalzinho da base e sem trabalhos de velocidade, a maioria foram bem, principalmente alunos recém chegados à equipe.
Eu por exemplo estava muito ansioso para minha primeira prova da temporada, pois a ultima tinha sido a da Disney a 2 meses atrás.
Procurei desenvolver a corrida de uma forma mais agressiva ( forte), desde o início, porém senti a partir da metade da prova , a falta de ritmo, pela falta de trabalhos de velocidade, que é imprescindível para uma prova curta ( 10 km).
A partir dos 5 km, meu ritmo caiu consideravelmente , mesmo assim procurei me manter concentrado e segurar no meu limite até o final, mesmo assim fechei em 54 mins , para o percurso de 10650 metros ( pelo meu GPS), considerado bom, por estar fora de ritmo e inicio de temporada. Abaixo minhas parciais:
1 km 4:47 por km
2 km 4:49 por km
3 km 4:45 por km
4 km 4:51 por km
5 km 4:53 por km
6 km 5:10 por km
7 km 5:20 por km
8 km 5:36 por km
9 km 5:29 por km
10km 5:16 por km
Parabens a todos pela prova e agora vamos nos preparar para a segunda etapa ( Meia da Corpore), no dia 11 de abril.


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